如果实在找不到鱼刺，可用下列方法软化鱼刺：威灵仙10克、乌梅3个、砂糖15克、食醋少许，加水煎汤，频频缓缓咽下；将橙皮切小块，口含慢慢咽下；维生素C片，含化2片，徐徐咽下；大蒜一瓣，白糖适量。大蒜去皮、切断塞入双鼻孔，吞咽白糖一匙，此法用于鱼刺卡喉最为有效；用橄榄核适量，打碎碾成细末，用温开水冲服，每次5—10克，1—2次即可使鱼刺软化。
5.全麦饼干。 全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。
时代进步了，所以谈谈性无妨
